เมนูน้ำปั่น01

เมนูน้ำปั่น01 เพื่อสุขภาพสมอง

เมนูน้ำปั่น01

น้ำผลไม้ป้องกันสมองเสื่อม

สูตรเมนูน้ำผลไม้ป้องกันสมองเสื่อมนี้เหมาะกับคนทุกเพศ ทุกวัยที่มี ความตั้งใจจริงที่จะดูแลสมองเพื่อรักษาไว้ซึ่งความจำที่ยืนยาว เมนูนี้เป็นการ รวมผลไม้อย่างกล้วยน้ำว้าและแคนตาลูปมาไว้ด้วยกัน วิธีทำก็แสนจะง่าย และมากไปด้วยประโยชน์ ดังนี้

ส่วนผสมสำหรับ 1 แก้ว

แอปเปิล                          1 ผล

แครอต                          1/2 หัว

อินทผลัมแห้ง                 3 ผล

น้ำเชื่อมใส                     3 ช้อนโต๊ะ

น้ำแข็งเกล็ด                   1 ถ้วยตวง

น้ำต้มสุกเล็กน้อย

ทำง่ายๆ ดังนี้

ล้างแอปเปิลและแครอตให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นๆ เตรียมไว้

ใส่แอปเปิล แครอต อินทผลัม น้ำเชื่อมใสและน้ำแข็งเกล็ดลงใน โถปั่น

ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากันดี

เติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย และปั่นให้ละเอียดอีกครั้ง

เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟและดื่มให้หมดในทันที

ประโยชน์

• แอปเปิล ช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรค สมองและในแอปเปิลยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการเกิดมะเร็งและ บำรุงผิวพรรณให้สดใสอยู่เสมอ

• แครอต ช่วยบำรุงสายตาและลดการเสื่อมของประสาทตา ป้องกัน มะเร็งและป้องกันไม่ให้เส้นเลือดในสมองแตก เนื่องจากแครอตมีสาร ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ทำให้ไม่มีไขมันไปอุดตันในผนังหลอดเลือด

อินทผลัม มีกลูโคส วิตามินบีรวม และสังกะสี ที่จะช่วยทำให้ระบบการทำงานของสมองเกิดสมดุล และช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเอสโตเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศทำงานเป็นปกติ และอินทผาลัมยังช่วยลดอาการปวดอาการไมเกรนอีกด้วย

Tip

• สูตรนี้ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมและช่วยให้การทำงานของไต ทำงานดีขึ้นอีกด้วย

• เมื่อมีอาการอ่อนเพลียจากการทำงานให้ดื่มน้ำผลไม้สูตรนี้ จะช่วย ทำให้อารมณ์ดีและนอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น

• หากมีอาการปวดไมเกรนให้กินอินทผาลัมแห้งสัก 2-3 ผล จะช่วย บรรเทาอาการปวดศีรษะจากโรคไมเกรนได้

Juice prevents dementia
This dementia-preventive fruit juice recipe is suitable for people of all ages who have the intention to take care of the brain to maintain long-lasting memory. This menu is Combine fruits like bananas and cantaloupe together. How to do it is very easy. And more with the following benefits
Ingredients for 1 glass
Apple 1 effect
1/2 head carrot
3 dry phases
3 tablespoons clear syrup
1 cup ice flake
A little boiled water
Do as follows

Clean the apple and carrot thoroughly. Then cut into pieces, prepared
Put the apple carrot, clear syrup and flake ice into the blender jar.
Blend all ingredients until well combined.
Add a little boiled water And thoroughly blended again
Pour into a glass ready to serve and drink immediately.

เมนูน้ำปั่น01

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ : Google / Youtube

แนะนำติชม : chinamediaoverseas.com