สมองกับความเครียด

สมองกับความเครียด
สมองกับความเครียด

ความเครียดที่พอประมาณช่วยให้เรากระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ แต่ถ้าเครียดเป็นประจำความเครียดเรื้อรังจะทำลายสมองและทำให้เราสิ้นหวัง ทำให้คุณไม่อยากใช้สมองไม่อยากคิดแก้ปัญหา

ในขณะที่เราเครียดสมองของเราจะตอบสนองต่อการต่อสู้หรือหลบหนี การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือสิ่งนี้จะเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ความเครียดเรื้อรังบั่นทอนความสามารถในการใช้ภาษาและการคำนวณ หากเราเครียดจริง ๆ เราจะเรียนไม่ได้และทำให้มีสมาธิยากจดจำและแก้ไขได้ยากและความเครียดเรื้อรังก็นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน

เด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่พ่อแม่ทะเลาะกัน จะทำให้เด็กมีปัญหาในการปรับตัวทางอารมณ์มีปัญหาในการเพ่งเล็ง. ทำให้เด็กเลิกเรียนผลการเรียนโอเคผลการวิจัยพบว่าเด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่มีปัญหาการทำงานของสมองจะด้อยลง สุขภาพสมองแย่ลง

ความเครียดเรื้อรังทำให้เราป่วย ทำให้ความจำแย่ลงหากเราต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องต่อสู้หรือหนีเราจะต้องเผชิญกับความกดดันและความเครียด และการตอบสนองต่อเหตุการณ์เหล่านี้เป็นเพราะสมองต้องการให้มันหลีกเลี่ยงจากอันตราย

ความเครียดนั้น,uความกดดันจึงช่วยให้เราปกป้องตัวเองได้ ช่วยให้อยู่รอด แต่ถ้าเกิดความเครียดเรื้อรังอาจเป็นอันตรายได้

หากความเครียดสะสมเป็นเวลานานจะทำให้เราสูญเสียการควบคุมเมื่อพบปัญหาก็จะไม่สามารถดำรงอยู่ได้ ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้เพราะเมื่อใดที่สมองเครียดจะหยุดเรียนคุณไม่สามารถเรียนรู้หรือต่อสู้ได้ ต้องสูญเสีย

Moderate stress keeps us eager to learn. But if you are stressed regularly, chronic stress can damage your brain and make us hopeless. Makes you not want to use your brain and not want to solve problems.

While we are stressed, our brains respond to fight or escape. Fighting response or this increases blood pressure and heart rate. In the long term, it increases your risk of heart disease.

Chronic stress impairs your ability to use language and calculate. If we are really stressed, we will not be able to study and it can make it difficult to concentrate, remember and to fix, and chronic stress can also lead to depression.

A child raised in a family where parents quarrel. This will cause the child to have problems with emotional adjustment, difficulty in concentrating. The results showed that children who grew up in a family who had problems with brain function deteriorated. Worsening brain health.

Chronic stress makes us sick. Worsening our memory If we are to be in a situation where we have to fight or flee, we will be faced with pressures and stress. And the response to these events is because the brain wants it to be avoided from harm.

Stress, so pressure helps us to defend ourselves. Help to survive But if chronic stress occurs, it can be dangerous.

If stress accumulates over a long period of time, we lose control, and when we encounter problems, we cannot survive. Can’t solve the problem because when the brain is stressed it stops studying, you can’t learn or fight Have to lose.

สมองกับความเครียด

แนะนำติชม : chinamediaoverseas.com

สนับสนุนโดย  macau8889